חרדה חברתית וביישנות קשה משמען לדאוג, באופן תהומי ומכאיב, לגבי מה
שאנשים אחרים חושבים עלינו. חיפוש באינטרנט של הסוגיה “אכפת לי מה
חושבים עליי” מעלה שלל עצות כיצד להפסיק לדאוג לגבי דעותיהם של אנשים
אחרים. לדוגמה, באתר WikiHow , שם כל אחד יכול לכתוב מדריך עם עצות
בתחומי חיים שונים, מייעצים כיצד לחדול מ”חשיבת יתר” בנוגע לאנשים אחרים.
מופיעות שם מיני אמירות, כגון “אל תיקחו ללב מה שאנשים אחרים אומרים או
חושבים עליכם. זה חסר משמעות והם חסרי משמעות”; “אם אנשים שופטים
אתכם לרעה, הדבר מעיד עליהם יותר מאשר עליכם”. וקיים הפתגם הבא
)שמקורו אינו ידוע, ויש המייחסים אותו לד”ר סוס(: “היו מי שאתם ואמרו מה שעל
לבכם, כי אלה שאכפת להם אינם חשובים, ולאלה החשובים – לא אכפת”.