מדוע למרות שאנחנו נחשפים החרדה לא נעלמת? הסיבה העיקרית לכך היא התנהגויות מגוננות או "פטנטים"   "פטנטים" או התנהגויות מגוננות (safety behaviors) הן סוג של התנהגות האופיינית לסובלים מחרדה חברתית . פטנט מאפשר לך לחוש נוח יותר בסיטואציה חברתית מעוררת מתח ומרגיע באופן זמני את החרדה על ידי כך שהוא מפחית את ההסתברות (בעיניך) להערכה … המשך לקרוא לשחק על בטוח – כיצד התנהגויות מגוננות משמרות חרדה חברתית