היא מדברת

פעם אחת שתקתי באירוע בטבע עם הרבה חבר'ה שאני לא מכירה, מלבד החבר שלי, בקושי שתיתי ואכלתי, ועד שהעזתי לבקש משהו אחרי 4 שעות, הבחור שהיה אחראי על האוכל אמר:" או, היא מדברת, דווקא יפה לה…" נשארתי רעבה חח. ..מהבושה !!

קראו עוד

בהפסקות

בהפסקות בבצפר אני מפחדת שאנשים ייפנו אליי ואז אהיה חייבת לדבר איתם אז ברגע שהמורה יוצא מהכיתה אני מחברת את האוזניות לטלפון ושומעת מוזיקה חזקה מאוד כדי שאנשים ישמעו אותה ויתרחקו אני מפחדת ללכת לסופר לבד כי זה אומר שאני אצטרך לדבר עם המוכרים והקופאיות למרות שאני ממש רוצה לעזור להורים שלי יש בבית ספר…

קראו עוד

שיעורי ספורט

בכיתה ט' הייתי חרדה כל כך להשתתף בשיעורי ספורט במיוחד במשחקי הכדור הקבוצתיים אז הגיעה הפעם שהחלטתי להבריז פעם ראשונה מהשיעור ונשארתי בשירותים ולא זזתי במשך שעה שלמה מפחד שיגלו אותי.

קראו עוד

מסיבת סיום

כשהיו החזרות למסיבת הסיום השכבתית בחטיבה, המורה איפשרה לי להשאר בחדר קטן ליד חדר המורים כי היא ידעה שאני לא מסוגלת ללכת לאולם המלא.

קראו עוד

הערב ראיתי באירוע חבר טוב. המשכתי ללכת

הערב ראיתי באירוע חבר טוב. היה חבר טוב. אחד מאלה שיודעים על החרדה ומקבלים, גם אם לא מבינים. ראיתי אותו עומד ליד הרבה אנשים והמשכתי ללכת. שלא יראה אותי. התביישתי. לדבר איתו בפני האנשים האחרים. שיראה את השינויים שבי. אולי התביישתי שיחשוב שהשמנתי. אולי התביישתי פשוט ממנו. הוא אדם שאני אוהבת, המשכתי ללכת.

קראו עוד

בכל הרצאה

בכל הרצאה, בעיקר בחלקים בהם המרצה פונה לקהל.. אני בחרדה שהוא יפנה אלי….

קראו עוד

מסמיקה

אני לא מסוגלת להיות בחדר מחומם או סגור.ישר מסמיקה כמו עגבניה.חייבת חלון פתוח.

קראו עוד

מסך של חרדה מפריד ביני ובין אין סוף האפשרויות

אני אדם בעל דעות מגובשות ויחד עם זאת גם אישה פתוחה ואינטלגנטית. מאד נעים לדבר איתי, יש לי גם נעימות כזו ומשהו מיוחד שגורם לאנשים להתעניין בי ובמה שיש לי לומר. אבל אני דיי בודדה, כי המסך הגדול הזה של החרדה מפריד ביני ובין אין סוף האפשרויות לקשרים חברתיים פוריים ומשמעותיים. אז אני מתחיה מהפנטזיה…

קראו עוד

פעם בכיתה

בגיל 15 עוד לפני שידעתי בכלל שקיימת אצלי חרדה חברתית, הייתי נשארת בכיתה ולא זזה מהמקום שלי משמונה בבוקר תחילת הלימודים, עד לצהריים לסוף הלימודים, גם אם הייתי ממש חייבת ללכת לשירותים או רציתי לקנות אוכל כי גוועתי ברעב…

קראו עוד

שאף אחד לא יסתכל עלי

בכיתה אני מתיישבת בשורה הכי אחרונה בפינה כדי שאף אחד לא "יסתכל" עליי…

קראו עוד