עוד תוצאות

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

טיפול קבוצתי בחרדה חברתית

קבוצות חרדה חברתית מאפשרות התפתחות עצמית כשהן מונחות על ידי מטפלים ותיקים ומנוסים במסגרת של טיפול מקצועי

למה לבוא?

להרגיש יותר נוח

להרגיש יותר נוח

בקבוצות חרדה חברתית המטרה המרכזית היא ללמוד להרגיש נוחות וביטחון בסיטואציות חברתיות: מול קהל, בקבוצה ואחד על אחד. הקבוצה היא מקום לתרגול כל אלו.

לשחרר מחסומים

לשחרר מחסומים

פיתוח היכולת לייצר קשרים עמוקים ואינטימיים עם הזולת, פיתוח יכולות של תקשורת בין אישית, תמיכה ועזרה הדדית, הנעה קדימה ושחרור מחסומים, וזיהוי ושינוי דפוסי התנהגות ומחשבה.

להעז ולשנות

להעז ולשנות

במהלך השנים ראינו אנשים בקבוצות חרדה חברתית עוברים שינוי, נוטלים על עצמם סיכונים שקודם חששו מהם ומתקדמים. הם עשו זאת דרך תהליך של הבנה עמוקה יותר של עצמם ושל הזולת.

למה דווקא אצלנו?

מרכז טיפול מקצועי ומקיף בחרדה חברתית

מנחים ומטפלים ותיקים ומנוסים בתחום

ממייסדי תחום קבוצות חרדה חברתית בישראל

למי זה מתאים?

מאפיינים של חרדה חברתית

למי זה פחות מתאים?

למי שמקבל תמיכה מביטוח לאומי על רקע נפשי, לבעלי לקות תקשורת (ASD) ומי שפונה עבור אדם אחר אנא לחצו כאן לעוד אפשרויות >>

בנוסף, ההשתתפות בקבוצות חרדה חברתית יכולה להיות חוויה מאתגרת ומציפה קשיים שונים בתוך יחסים בין אישיים ותקשורת. הקבוצות מיועדות לאנשים שעל אף הקושי משולבים במסגרת עבודה ובעלי חיי חברה פעילים, גם אם מצומצמים.

מה עושים בקבוצות חרדה חברתית?

יושבים במעגל

יושבים במעגל

פעם בשבוע אנחנו יושבים במעגל, למשך שעה וחצי ומנהלים שיחה. יש שיחה אחת, כשמישהו מדבר, השאר מקשיבים ומשתלבים באופן טבעי בשיחה. כמו בחיים, אין נושא ידוע מראש ואין סבבים. כל אחד מחליט כמה הוא משתתף.

לוקחים סיכונים

לוקחים ״סיכונים״

לפי עיקרון ״החשיפה״ ככל שאנחנו נחשפים למה שגורם לנו אי נוחות (חברת אחרים), הנפש ״לומדת״ שאנחנו עדיין קיימים, שהתקרה לא נפלה ואפשר להרגיש בטוחים יותר. לאט לאט ובהכוונת המנחים, נוכל להגיד משפט, ועוד אחד, נוכל לשתף מה אנחנו מרגישים, מה שעובר לנו בראש או יושב לנו על הלב.

מביאים את השינוי החוצה

מביאים את השינוי החוצה

בקבוצות חרדה חברתית נתחיל להתרגל, לדבר כל שבוע מול אחרים, להרגיש ״עצמנו״ בלי לחשוב יותר מידי. כשנהיה יותר ספונטניים בתגובות ובשיתופים, זה סימן שהחוויה שלנו כבר השתנתה ואנחנו מרגישים יותר ביטחון. את הלמידה הזו נוכל לקחת החוצה, את ״הידיעה״ שאנחנו יכולים – לאינטרקציות היומיומיות שלנו עם אחרים.

פרטי המפגשים

יושבים במעגל

קבוצת בוגרים

גילאי 30-55

ימי ראשון

19:00-20:30

תל אביב (ליד הרכבת)

לוגו מעגל קבוצה

8-12 משתתפים

650 ש״ח לחודש

יושבים במעגל

קבוצת בוגרים

גילאי 28-40

ימי שני

19:00-20:30

תל אביב (ליד הרכבת)

לוגו מעגל קבוצה

8-12 משתתפים

650 ש״ח לחודש

יושבים במעגל

קבוצת צעירים

גילאי 20-27

ימי שני

19:00-20:30

תל אביב (ליד הרכבת)

לוגו מעגל קבוצה

8-12 משתתפים

650 ש״ח לחודש

ליצירת קשר

ובדיקת התאמה לקבוצה

* למי שפונה עבור אדם אחר, למי שמקבל תמיכה מביטוח לאומי על רקע נפשי ולבעלי לקות תקשורת (ASD) אנא לחצו כאן לעוד אפשרויות >>