LOGO
LOGO
  • דף הבית
  • אודות
    • חברי הצוות
    • שיתופי פעולה
    • על הקמת הקבוצה
  • קבוצות
    • קבוצת טיפול חרדה חברתית – תל אביב
    • קבוצת לב הסיפור – צמיחה והתפתחות באמצעות קבוצה
    • קבוצת רגישות גבוהה
    • מפגשי קהילת אנשים רגישים מאוד
  • מאמרים
    • מהי חרדה חברתית?
    • שאלון חרדה חברתית
    • מהי רגישות גבוהה | האם אתם אנשים רגישים מאוד?
    • להתגבר על חרדה חברתית מתיאוריה למעשה – עשר מחשבות ואבחנות אודות חרדה חברתית
    • מהי קבוצת יחסים בין אישיים
    • איך קבוצת יחסים בין אישיים מסייעת להתגברות על חרדה חברתית
    • להתגבר על חרדה חברתית באמצעות אימפרוביזציה ותרגילי תאטרון
    • טיפול קבוצתי בחרדה חברתית באמצעות תיאטרון פלייבק
    • חרדה חברתית – ילדים מתבגרים ונוער
    • בלוג
    • כל המאמרים
  • אל תתמודדו לבד
    • חרדה חברתית ובדידות
    • אדם רגיש מאוד | רגישות גבוהה | רגישות יתר
      • שאלון אדם רגיש מאוד
      • קבוצות רגישות גבוהה
    • ריצוי | איך להפסיק לרצות אנשים?
    • הערכה עצמית
    • ביטחון עצמי
    • ספונטניות
    • פחד מאנשים
    • מופנמות
    • שאלון חרדה חברתית
    • ביישנות
    • תקשורת בין אישית
  • פרסומים
    • כל פרסומים
    • זו לא בושה – מוסף הארץ – מרץ 2019
    • שיחה על חרדה חברתית בתכנית הבוקר של פאולה וליאון – אפריל 2019
    • יואב מדבר על חרדה חברתית בתוכנית 23 דקות
    • לא ביישנות, חרדה חברתית: האנשים שעבורם ליל הסדר הוא סבל מתמשך. דבר ראשון – מרץ 2018
    • חרדה חברתית? מי? מה? חיפה קריות נט
    • קבוצה חדשה להתמודדות עם חרדה חברתית בשכונת בת גלים בחיפה
    • חרדה חברתית – אתה חי או שאתה רק קיים?
    • מה קורה לנו בפנים כשאנחנו חרדים חברתית
    • ביישן? נסה אימפרוביזציה
    • ביישנות או חרדה חברתית
  • חברים מספרים
    • חברי הקבוצות מספרים
    • וידויים חרדה חברתית
  • טיפול עצמי
    • טיפול עצמי בביישנות וחרדה חברתית
    • להתגבר על הערכה עצמית נמוכה
    • כיצד לפתח חמלה עצמית
  • צור קשר
אל תתמודדו לבד

חרדה חברתית ובדידות

על חרדה חברתית ובדידות. בדידות הינה הרגשה סובייקטיבית שבאה לידי ביטוי בהיעדר יחסים חברתיים מספקים. הבדידות היא גם מצב רגשי שמתבטא בתחושת חוסר השתייכות.

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

רגישות יתר

רגישות יתר היא תכונה מולדת. אדם רגיש מאוד נוטה להילחץ מהר, באופיו הוא יהיה בדרך כלל מופנם או ביישן, צבעים רעשים וריחות חזקים ירתיעו אותו, יהיה בעל עושר פנימי ואישיות עדינה וייטה להבחין בדקויות.

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

הערכה עצמית

הערכה עצמית הינה המונח המקצועי שמתאר את תחושות האדם כלפי עצמו, מה הוא חושב על עצמו ואיך הוא חושב שאחרים תופסים אותו. קראו מהי הערכה עצמית? ואיך ניתן לשנות הערכה עצמית שלילית

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

ביטחון עצמי

ביטחון עצמי הוא האמונה של אדם ביכולתו להצליח. אדם הסובל מביטחון עצמי נמוך יתקשה להתקדם בחיו. קראו כאן מהו ביטחון עצמי וכיצד ניתן לבנות אותו.

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

ספונטניות

ספונטניות לפעמים מוגדרת על ידי היעדרה, אדם שאינו ספונטני יהיה עצור, חסום ומחושב. להיות ספונטני משמעו לפעול על פי רחשי ליבך. האם ניתן להיות יותר ספונטני ואם כן איך

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

פחד מאנשים

פחד מאנשים נקרא בשפה המקצועית "חרדה חברתית". מדובר בפוביה הקשורה לחשיפה חברתית. מהו פחד מאנשים ואיך ניתן ךהתגבר עליו

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

מופנמות

מופנמות הינה תכונה מולדת אולם קיימים שני טיפוסים בקטגוריה המוגדרת כמופנמות: האחד, זה שאוהב להיות לבד, והשני המבקר את עצמו על כך. הטיפוס השני עלול לסבול מחרדה חברתית

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

מבחן לייבוביץ

מבחן ליבוביץ' הינו שאלון שתפקידו לתת אבחנה ראשונית לגבי רמת חרדה חברתית של אדם. המבחן כולל בתוכו אוסף שאלות המתארות סיטואציות שונות מחיי היומיום העלולות לעורר חרדה.

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

ביישנות

ביישנות היא הנטייה לחוש מתח, חוסר ביטחון ואי נוחות במפגשים חברתיים, במיוחד עם אנשים לא מוכרים. האם חרדה חברתית היא בעצם ביישנות?

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

פחד במה

מהו פחד במה, מהן הדרכים התגבר על פחד במה. מה בין חרדה חברתית לפחד במה ומה יש לעמותת מים שקטים להציע בנושא

קראו עוד
אל תתמודדו לבד

תקשורת בין אישית

חרדה חברתית נובעת מבעיה בתקשורת הבין-אישית עם הסביבה. אנשים זקוקים למערכות יחסים משמעותיות בחייהם. הכנסו לקרוא מזה תקשורת בין אישית ואילו כלים יש לשיפורה.

קראו עוד

צרו איתנו קשר

רשתות חברתיות

פנו אלינו

צרו קשר בנושא חרדה חברתית וביישנות


צרו קשר בנושא רגישות גבוהה

קישורים

חרדת קהל | ביישנות | הימנעות | בדידות חברתית | יחסים בין אישיים | חרדה חברתית | קבוצות | מאמרים | אדם רגיש מאוד | אודות | תנאי שימוש

חרדה חברתית - קבוצות - טיפול -מידע וייעוץ

מים שקטים - לגלות את עצמך בקבוצה

מים שקטים – לגלות את עצמך בקבוצה

  • דף הבית
  • אודות
    • חברי הצוות
    • שיתופי פעולה
    • על הקמת הקבוצה
    • Back
  • קבוצות
    • קבוצת טיפול חרדה חברתית – תל אביב
    • קבוצת לב הסיפור – צמיחה והתפתחות באמצעות קבוצה
    • קבוצת רגישות גבוהה
    • מפגשי קהילת אנשים רגישים מאוד
    • Back
  • מאמרים
    • מהי חרדה חברתית?
    • שאלון חרדה חברתית
    • מהי רגישות גבוהה | האם אתם אנשים רגישים מאוד?
    • להתגבר על חרדה חברתית מתיאוריה למעשה – עשר מחשבות ואבחנות אודות חרדה חברתית
    • מהי קבוצת יחסים בין אישיים
    • איך קבוצת יחסים בין אישיים מסייעת להתגברות על חרדה חברתית
    • להתגבר על חרדה חברתית באמצעות אימפרוביזציה ותרגילי תאטרון
    • טיפול קבוצתי בחרדה חברתית באמצעות תיאטרון פלייבק
    • חרדה חברתית – ילדים מתבגרים ונוער
    • בלוג
    • כל המאמרים
    • Back
  • אל תתמודדו לבד
    • חרדה חברתית ובדידות
    • אדם רגיש מאוד | רגישות גבוהה | רגישות יתר
      • שאלון אדם רגיש מאוד
      • קבוצות רגישות גבוהה
      • Back
    • ריצוי | איך להפסיק לרצות אנשים?
    • הערכה עצמית
    • ביטחון עצמי
    • ספונטניות
    • פחד מאנשים
    • מופנמות
    • שאלון חרדה חברתית
    • ביישנות
    • תקשורת בין אישית
    • Back
  • פרסומים
    • כל פרסומים
    • זו לא בושה – מוסף הארץ – מרץ 2019
    • שיחה על חרדה חברתית בתכנית הבוקר של פאולה וליאון – אפריל 2019
    • יואב מדבר על חרדה חברתית בתוכנית 23 דקות
    • לא ביישנות, חרדה חברתית: האנשים שעבורם ליל הסדר הוא סבל מתמשך. דבר ראשון – מרץ 2018
    • חרדה חברתית? מי? מה? חיפה קריות נט
    • קבוצה חדשה להתמודדות עם חרדה חברתית בשכונת בת גלים בחיפה
    • חרדה חברתית – אתה חי או שאתה רק קיים?
    • מה קורה לנו בפנים כשאנחנו חרדים חברתית
    • ביישן? נסה אימפרוביזציה
    • ביישנות או חרדה חברתית
    • Back
  • חברים מספרים
    • חברי הקבוצות מספרים
    • וידויים חרדה חברתית
    • Back
  • טיפול עצמי
    • טיפול עצמי בביישנות וחרדה חברתית
    • להתגבר על הערכה עצמית נמוכה
    • כיצד לפתח חמלה עצמית
    • Back
  • צור קשר