רגישות גבוהה, קורבניות ואיך להשתחרר ממנה

  כמנחה קבוצת רגישות גבוהה לעתים קרובות אני פוגש משתתפים פוטנציאליים בקבוצה סביב ההתוודעות הראשונית שלהם למושג אדם רגיש מאוד. עבור רבים זוהי חוויה משנה חיים. דרך חדשה לספר את הסיפור של עצמם. כל החיים הם שמעו: ״את/ה רגיש/ה מידי״ במובן של אתה חלש מידי, אתה לא מספיק, יש לך בעיה. פעמים רבות הם הזדהו…

קראו עוד

מה ההבדל בין רגישות גבוהה לאוטיזם?

  האם אנשים רגישים מאוד הם אוטיסטים. מה דומה ומה שונה בין HSP ואוטיזם.   נתחיל מהסוף. לא. רגישות גבוהה אינה אוטיזם. אוטיזם אינו HSP. קיימים הבדלים מהותיים בין רגישות לאוטיזם. אך עדיין השאלה נשאלת שוב ושוב בפורומים שונים ובקהילות רגישות. אנשים רגישים לעתים שואלים את עצמם האם אני על הקשת האוטיסטית?   נראה שישנו…

קראו עוד

אדם רגיש מאוד – מאפיינים מחקרים ותצפיות

  בני אדם שונים בצורה שהם חווים ומגיבים לעולם. השונות הזאת אינה בעיה הדורשת פתרון. אין דרך אחת נכונה לחשוב, ללמוד ולהתנהג.    אנשים רגישים המהווים 20% מהאוכלוסייה מתאפיינים בתגובתיות שונה של המוח לגירויים. איזורים מסוימים במוחם של אנשים רגישים מגיבים בעוצמה גדולה יותר לגירויים קלים יותר. התוצאה היא קבוצה של אנשים השונים בצורה שהם…

קראו עוד

חוזקות ויתרונות פסיכולוגיים של אנשים רגישים – שישה מאפיינים בסיסיים של אנשים רגישים מאוד

    אנשים רגישים לרוב מסמנים את הרגישות שלהם כחולשה – משהו שמקשה עליהם להתמודד עם החיים. המדע לרוב אימץ את הגישה הזאת וחקר את המתאם בין קשיים חסרונות וחולשות נפשיות לרגישות. גם הסביבה לא הקלה על אנשים רגישים והטיחה כנגדם: אתם רגישים מידי, אתם חושבים יותר מידי.    הצד השלילי של רגישות בעיבוד התחושתי…

קראו עוד

מה יש למדע להגיד על רגישות גבוהה

  רגישות כתכונת אישיות נחקרת כבר למעלה מ 25 שנים אך עדיין נחשבת לרעיון חדש בפסיכולוגיה. מה למדו החוקרים על רגישות? מהם הצרכים הפסיכולוגים הייחודיים לאנשים רגישים על פי המדע ואיך נוכל לספק את הצרכים האלה? אלו תגליות מפתיעות התגלו בנושא בשנים האחרונות?    מקורות המחקר המדעי ברגישות גבוהה   כבר לפני 100 שנים אמר…

קראו עוד