שאלון להערכת רמת ביישנות

האם אתה ביישן

 

לפניכם מדד צ'יק בס להערכת רמת ביישנות (Cheek and Buss scale)

המדד מודד גם חרדה חברתית וגם את הנטייה לעכבות והימנעות במצבים חברתיים. השאלון מודד אספקטים של אפקט והתנהגות אך אינו מתייחס לרצון לחפש חברה או להימנע ממצבים חברתיים.צ'יק ובס מגדירים ביישנות כתחושה של חוסר נוחות ועכבות חברתיות בנוכחות אחרים.

 

 

קראו בעיון כל משפט וסמנו עד כמה המשפט מאפיין את התנהגותכם ותחושותיכם. ענו על כל אחת מהשאלות על ידי בחירה במספר
המתאים:

  • 1 = מאוד לא מאפיין אותי, אינני מסכים
  • 2 = לא מאפיין אותי
  • 3 = נייטרלי
  • 4 = מאפיין
  • 5 = מאוד מאפיין אותי. מסכים מאוד

# תשובה
1 אני מרגיש מתוח בקרבת אנשים שאינני אוהב
2 אני מגושם בסיטואציות חברתיות
3 אני מתקשה לבקש מאנשים אחרים עזרה
4 אינני מרגיש בנוח במסיבות
5 כשאני נמצא עם קבוצה של אנשים אני קשה לי לחשוב על הדבר הנכון לומר
6 כשאני נמצא בסיטואציות חדשות לוקח לי זמן רב להתגבר על ביישנותי
7 קשה לי להתנהג בטבעיות כאשר אני פוגש אנשים חדשים
8 אני חש אי נוחות מתח או עצבנות בפגישה עם בעל סמכות
9 יש לי ספקות בנוגע להתאמתי לחברה
10 קשה לי להסתכל בעיניים של אדם אחר
11 אני חש עצור בנסיבות חברתיות
12 קשה לי לדבר עם זרים
13 אני ביישן עוד יותר בקרבת בני המין השני

ציונך הוא:
0

אם ציונך הוא מעל 49 אתה כנראה ביישן מאוד

אם ציונך בין 34 ל 49 אתה ביישן במידת מה

אם ציונך מתחת 34 כנראה שאינך ביישן במיוחד, אם כי ייתכן שתרגיש חוסר נוחות חברתית בסיטואציה אחת או
שתיים

מרבית הביישנים מגיעים לתוצאה של מעל 39, מעטים מגיעים לתוצאה הגבוהה ביותר האפשרית – 65

 


לקריאה נוספת:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.