דפי בוקר כלי פשוט לויסות ועיבוד לאנשים רגישים מאוד (אבל לא רק)
דפי בוקר הם תרגיל שפיתחה ג'וליה קמרון במסגרת ספרה ״דרך האמן״, העוסק בשחרור היצירתיות והתפתחות
30 באוגוסט 2026
עוד תוצאות
עוד תוצאות
דפי בוקר הם תרגיל שפיתחה ג'וליה קמרון במסגרת ספרה ״דרך האמן״, העוסק בשחרור היצירתיות והתפתחות
אנשים רגישים מאוד מתמודדים עם מערכת עצבים דרוכה וערנית יותר מהרגיל. המשמעות היא שגירויים קטנים
תמיד נוגע בי עמוקות כשמטופלים בקליניקה מגיעים עם כמיהה מאוד עמוקה לשנות את הרגשות שלהם.
המאמר בוחן כיצד קומיקס יכול לשמש ככלי מחקר להבנת רגישות יתר (HSP) הן כמתמודדים והן
פחד הוא אחד הרגשות שהכי קשה לנו להרגיש, כי במקור שלו הוא רגש הישרדותי ותפקידו
למי התרגול הזה מיועד? לכל מי שמרגיש את העולם בעוצמות גדולות. אם בסוף יום אתם
לפני שנתיים ארזתי את הדירה שלי, ארזתי מזוודה ועליתי על טיסה לקופנגן, בלי תכנון מה
מיינדפולנס במשפט אחד זה תרגול של היכולת שלנו לפגוש את הכאן ועכשיו ממקום של קבלה,
אנשים רגישים מאוד לעיתים מתארים את החיים כמציאות מציפה, שבה כל חוויה חיובית או שלילית
הקדמה אם אתם אנשים בעלי רגישות גבוהה, אתם ודאי מכירים את התחושה שהעולם מציף אתכם.
* למי שפונה עבור אדם אחר, למי שמקבל תמיכה מביטוח לאומי על רקע נפשי ולבעלי לקות תקשורת (ASD) אנא לחצו כאן לעוד אפשרויות >>