ביישנות

מחשבות שליליות אוטומטיות או עיוותי חשיבה הם הטיות בחשיבה שגורמות לנו לפרש את המציאות בצורה

"ואני עומד שם קפוא, בשירותים הציבוריים, מחכה לזרם המיוחל, אותו זרם ששוב עמד מלכת. ורק

החרדה החברתית שלי – מבט ממעוף הציפור פרק מתוך הספר איך הביישן למד   תארו לכם

בסיטואציות חברתיות יתכן שאתם מבחינים בצדדים מסוימים של עצמכם שאינכם אוהבים. אולי אתם בטוחים שהקול

כשמשווים אנשים הסובלים מחרדה חברתית לכאלו שלא, מוצאים שבזמן מצבים חברתיים הנחווים כמאיימים, הסובלים מחרדה