Yuval Raz Comics – חרדה חברתית

יובל רז היא אמנית שמצליחה ללכוד בעין רגישה ומלאת הומור רגעים מוכרים (אירועים חברתיים, ביקור אצל הקוסמטיקאית, מחשבות על להביא ילדים לעולם ועוד…) לכל מי שסובל ואולי בעיקר סובלת מחרדה חברתית:   אל תשכחו לבדוק את עמוד הפייסבוק של יובל  Yuval Raz Comics                        …

קראו עוד


גולם

גולם היא סדרת רשת אנימטיבית פרי עטו של דן דוד אשר נוגעת בחרדה חברתית. הסדרה מספרת על שני אחים רן האח הצעיר והמופנם הסובל מחרדה חברתית ואחיו הגדול והפופולרי גיא.   פרק ראשון: המסיבה       פרק שני: בין דרקון למציאות      

קראו עוד

לכל מקום שאני הולכת אני מרגישה לחוצה

  לרוב האנשים ללכת למסיבות או ללכת לקניון או סתם אפילו לצאת לרחוב נראים דברים רגילים… שגרתיים… הכי פשוטים שיש.   אך לא בשבילי. לכל מקום שאני הולכת אני מרגישה לחוצה לא יודעת איך להסביר אבל ממש לחוצה! … אנשים תמיד מסתכלים עליי ואני מרגישה נבוכה ונהית אדומה ויש לי גם על הדרך התקפי חרדה…

קראו עוד

כשאתה מגיע למצב הזה שמה שהיה לך כל כך קשה לעשות בעבר פתאום כבר לא קשה

  יש לי כלכך הרבה מה להגיד יש לי כלכך הרבה מה להגיד אבל אכשהו אף פעם לא כתבתי פוסט בפייסבוק שהוא יותר מכמה מילים. תמיד התחמקתי מלהעביר הרצאות בבית ספר. אף פעם לא הצבעתי בכיתה בלי שהייתי בטוחה במאה אחוז שהתשובה שלי לשאלה שהמורה שאלה היא נכונה. קראו לי במשך כל הילדות ביישנית, שקטה…..

קראו עוד

איך לתת לאנשים להכנס לחיי מבלי לפחד להיפגע ולהרגיש לא אהובה או לא רצויה?

  יש לי חרדה חברתית. היא מתבטאת בכך שאני לא מסוגלת לעבור בהמולה של אנשים מבלי להלחץ. אני בטוחה שכולם בוחנים אותי וכל צעד שלי. אני מתהלכת כרוח רפאים, מצפה שלא ישימו לב לקיומי. לפעמים אני מאמינה בזה כל כך חזק שבאמת קורים מקרים שאנשים לא רואים אותי. אני בן אדם עצוב. לא אוהבת להכיר אנשים…

קראו עוד

אנשי בועה/ ליאת מנור אפשטיין

  אנשי בועה/ ליאת מנור אפשטיין   יום אחד את עוד תעמדי מול כולם ותדברי את עוד תרשי לעצמך, להשמיע את הקול שלך   גם אז, ביום ההוא, שיגיע, את תרעדי. דפיקות הלב שלך יהיו מואצות   עשר דקות לפני היציאה מהבית את תרצי לוותר ולברוח   את תמציאי לעצמך את כל הסיבות שבעולם כדי…

קראו עוד

13 שנה של התגברות על חרדה חברתית

סיפור אישי על 13 שנה של התגברות על חרדה חברתית.   HERE YOU GO…   כל חיי חייתי עם חרדה חברתית. מאז שאני זוכרת את עצמי לא יכלתי לדבר עם ילדים. זה הכל התחיל עם בעיית דיבור מהיר שגרמה לאנשים להסתכל עלי עם מבטים משונים, אז המשיך לחיים של שתיקה ובסוף לבידוד מלא מהעולם.. רק…

קראו עוד

קצה פסגתה של החרדה חברתית שלי: זוגיות

הגעתי לקצה גבול היכולת שלי ואני מרגישה שאני פשוט חייבת לשתף את זה עם אנשים שאולי יבינו. זה הולך להיות פוסט פריקה ארוך, ממש מודה למי שיקרא עד הסוף. אני מתקרבת לסוף שנות העשרים שלי, ומדבר אחד נמנעתי כמו מאש כל החיים שלי. מדבר אחד, שיושב על קצה פסגתה של החרדה שלי: זוגיות. לא נכנסתי…

קראו עוד

חרדה חברתית זה בדידות ושונות. זה להיות אוויר. בלתי נראה. בלי נוכחות.

חרדה חברתית זה בדידות ושונות. זה להיות אוויר.בלתי נראה. בלי נוכחות. וכעס עצמי שלא נגמר. למה לא אמרתי את זה? ולמה לא דיברתי כמו שצריך? ולמה לעזאזל קשה לי להסתכל בעיניים? ולהרים טלפון? ולדבר!!! פשוט לדבר. באותנטיות ושיחרור. כמו בבית. כמו שאני באמת. בלי מיליון פילטרים ושכבות הגנה. לדבר בלי לשפוט את עצמי בראש בזמן…

קראו עוד