מאמרים ופרסומים בנושא חרדה חברתית וביישנות
מחשבות לאחר הופעה בטלוויזיה בתכנית הבוקר של פאולה וליאון (אפריל, 2019) להופיע בטלוויזיה היא סיטואציה מעוררת חרדה חברתית. להופיע בטלוויזיה ולדבר על חרדה חברתית ויותר מכך לדבר על החרדה חברתית שלי היא סיטואציה מעוררת חרדה חברתית אפילו עוד יותר. זה אומר לשים שם בחוץ את הדבר שתמיד ניסיתי להסתיר אותו. הדבר…
מחקרים עדכניים על הקשר בין חרדה חברתית לזוגיות. הרצאתו של גל לזרוס דוקטורנט מהמעבדה לרגש ויחסים בין אישיים באוניברסיטת בר אילן מתוך כנס חרדה חברתית 2018 בחסות עמותת מים שקטים. להורדת ההרצאה: מחקרים עדכניים על הקשר בין חרדה חברתית לזוגיות לחרדה חברתית השפעות נרחבות גם בזוגיות של קשרים מחייבים. חרדה חברתית עלולה…
חרדה חברתית עלולה להפריע בחיי העבודה וניהול הקריירה. חרדה חברתית יכולה להשפיעה על אספקטים שונים בחיי העבודה. בעבודה אנחנו נתקלים במגוון סיטואציות חברתיות ואתגרים שיכולים להיות לא פשוטים עבור מי שסובל מחרדה חברתית. דוגמאות לאתגרים שתיתקלו בהם במסגרת העבודה הן: קושי לטוות קשרי נטוורקינג הכרחיים להתקדמות בקריירה, פחד מאירועי חברה, חוסר ביטחון, וקושי…
מתי לעמוד על שלך ועד כמה? איך לפנות לבחורה בלי להיות קריפ? מה לומר בהלוויה לפעמים נדמה שקיים סט של כללים שאיש אינו חולק עמנו, אבל הוא קיים – כולם יודעים ואף אחד לא מספר לנו עליהם הדימוי עלה אצלנו בקבוצה וצופן במהותו עמדה המאפיינת חרדה חברתית. הרצון לדעת כיצד להתנהג…
מאת: רונה אוז כהן כידוע לפני כשבועיים נבחר הנציג שלנו לאירוויזיון- קובי מרימי. אז מי שעקב אחרי התכנית "הכוכב הבא" ומכיר את מרימי, יודע שלאורך העונה הוא דיבר על פחד הקהל שיש לו ועל העובדה שהוא בחור די ביישן עם אנשים. מכיוון שאני לא מכירה אותו באופן אישי, לא הייתי רוצה לאבחן…
מאמר זה תורגם מאנגלית ברשותה האדיבה של המחברת, גב' דבורה וורד. על פי מחקרה של איליין ארון, מערכות היחסים של אנשים רגישים מאוד הן בדרך כלל פחות מאושרות. כאנשים רגישים מאוד אנחנו מודעים יותר לסביבה ולאנשים שבה ומתוך כך אנו יותר נוטים להתערער מהתנהגות בן הזוג, ודואגים יותר להשלכות. אנחנו גם חשים יותר…
השיחה בקבוצה נחווית לעתים כשיחה מלאכותית מוכוונת ולא אמתית. חבר בקבוצה התעמת איתי לאחרונה בנושא וקלע לאמת בשיח הקבוצתי. אני זוכר חוויות שלי כמשתתף בקבוצה – מה נכון לומר ומה לא? נראה שהמנחים יודעים. נראה שיש סט של כללים שאף אחד לא טורח לומר לך מה הם. המנחים אומרים: "אל תמנע מעצמך דבר",…
"חיוך גם אם הוא מזויף יגרום לכם לחוש שמחים" – זוהי טענה הנשמעת לא פעם בחוגי המדע הפופולרי. הטענה הזאת מסתמכת על ניסוי פסיכולוגי שבוצע בשנות השמונים של המאה העשרים וקשור לרעיון הכללי שהגוף שלנו מלמד אותנו מה אנחנו מרגישים. הפיזיות קודמת למחשבה ומשפיעה עליה. בניסוי המדובר התבקשו סטודנטים לעוות את פניהם לחיוך מצד…
לכבוד יום האישה הבינלאומי שחל היום ערכנו ראיון קצר בנושא חרדה חברתית בקרב נשים עם ד"ר צופי מרום, פסיכולוגית קלינית מומחית ב-CBT, חברה בוועדה לפסיכולוגיה קלינית במשרד הבריאות ועד לפני מספר חודשים ראש תחום טיפול התנהגותי קוגניטיבי להפרעות חרדה במרכז לבריאות הנפש גהה, אשר גם מלווה את עמותת "מים שקטים". הצגנו בפניה מספר שאלות שעוסקות…
חרדה חברתית הינה אבחנה חדשה יחסית, הוכרה בDSM III בשנת 1980 וכקטגוריה נקבעה בשנת 1966 (מרום , 2006). מדובר על הפרעה שהיא מן השכיחות בקרב ילדים ומתבגרים (רוטברג וויצמן, 2008). ביטוייה יכולים להיות בצורתם המוכללת (Generalized social anxiety disorder) וזו מופיעה לרוב עם תחלואה נלווית. במקרים מסויימים, כאשר החרדה מתחילה בגיל צעיר היא עלולה להופיע…